fbpx

Bonk

0
SHARES
0
VIEWS

Bonk adalah istilah dimana badan tiba-tiba kehilangan tenaga dan terasa kosong. Roda sepeda terasa seprti kotak, kaki tidak ada tenaga untuk mengatuh sepeda lagi.

Fenomena bonk ini tidak hanya terjadi pada sepeda, tetapi juga pada olahraga/kegiatan lain yang menguras banyak tenaga dan kalori berlebihan. Secara ilmiah dikatakan juga sebagai hypoglycemia, dimana otot sudah menghabiskan cadangan glikogen sehingga kadar glukosa darah sangat rendah, dan belum/tidak ada lagi karbohidrat yang bisa menjadi tenaga. Asupan karbohidrat dan gula yang mudah dicerna akan membantu memperbaiki kondisi ini.

Efek bonk bisa beragam tergantung kondisi orangnya, bisa lemas seketika, menggigil, pusing, emosi, linglung, bahkan bisa sampai koma pada kondisi yang parah.

Bonk atau tiba-tiba lemas pada saat bersepeda
Bonk atau tiba-tiba lemas pada saat bersepeda

Related Posts

Next Post

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Subscribe untuk artikel terbaru

Inspirasi Sepeda

“Bicycling is a big part of the future. It has to be. There’s something wrong with a society that drives a car to workout in a gym.”

— Bill Nye

Ayo Ikut

MAILING LIST

Sepeda

.Me

Dapatkan update artikel

dan Promo Sepeda Terbaru

Ayo Ikut

MAILING LIST

Sepeda

.Me

Dapatkan update artikel

dan Promo Sepeda Terbaru